Eines der spannendsten Themen ist die Reise zu unserem "Selbst". Nach einer kurzen Einführung in die wichtigsten Prinzipien des Ayurveda geht es vor allem um praktische Methoden zur Entspannung und Selbstfindung.
Über Körper-, Yoga-, Atem- und Meditationsübungen spüren wir in uns hinein und entdecken mehr über unser Energiepotenzial und unsere persönlichen Wege zur Entspannung und Selbstfindung. Angenehme Wahrnehmungsübungen mit klassischer vedischer Musik runden diesen Workshop ab.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.