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Besser mit Stress umgehen

Viele von uns wünschen sich ein stressfreies Leben. Trotzdem nehmen wir uns im Alltag selten die Zeit, auf die Stressauslöser oder gar unsere Gestaltungsmöglichkeiten zu schauen. Also machen wir einfach so weiter wie bisher.
Die Themenwanderung bietet eine gute Möglichkeit für einen ersten Schritt aus dem stressigen Alltag - und das gleich in doppelter Hinsicht: Sie erhalten Informationen und Anregungen, wie Sie besser mit Stress umgehen können. Gleichzeitig bauen wir vorhandenen Stress ab, da Bewegung in der Natur entspannend und somit stressabbauend wirkt. Darüber hinaus werden Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Bei der Wanderung wechseln sich Informationen zum Thema Stress und Wanderetappen ab. Diese sind so aufbereitet, dass Sie eigene Ideen entwickeln können, wie Sie selbst künftig besser mit Stress umgehen können.
Die ca. 10 km lange Wanderung startet und endet am Parkplatz Haus Herbede in Witten.
Die Gehzeit beträgt ca. 3 Std.

Treff: Parkplatz Haus Herbede, Parkplatz, Witten

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

C80510

Beginn:

Sa., 19.06.2021, 10:30 - 17:00 Uhr

Dauer:

1

Kursort:

Treff: Parkplatz Haus Herbede / Witten

Entgelt:

10,00 €




Datum
19.06.2021
Uhrzeit
10:30 - 17:00 Uhr
Ort
Treff: Parkplatz Haus Herbede / Witten





Volkshochschule Bochum

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