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Hatha Yoga

Jede*r kann Yoga praktizieren. Yogastellungen (Asanas) trainieren jedes Körperteil, strecken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannungen lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft, den Geist und den Verstand zu kontrollieren. Sie fühlen sich ruhig und erfrischt.

Bitte bringen Sie eine Matte, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

I84134

Beginn:

Mi., 07.02.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer:

7

Kursort:

vhs im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

40,60 €

vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Raum 1019





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Abgelaufen


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