Starte entspannt und mit voller Energie in den Tag. Meditationen in Bewegung sind eine wertvolle Quelle zur Wahrung der inneren Balance.
Mit diesem Schnupperangebot an der frischen Luft richten wir uns an die "frühen Vögel" (Frühaufsteher*innen) unter Ihnen. Mit Elementen aus dem Tai-Chi und Qigong bringen Sie durch bewusste Atmung Ihren Kreislauf in Schwung. Verspannungen lösen sich und die Durchblutung wird gefördert. Sie fühlen sich fitter, ausgeglichener und trotz des frühen Aufstehens wacher. Auf diese Weise stellt sich langfristig mehr Gelassenheit, Präsenz und Klarheit im alltäglichen Tun ein.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Sportzeug ist nicht erforderlich.

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