Das Kraft- und Fitnesstraining soll Sie das ganze Jahr optimal auf die Skisaison (und andere Freizeitaktivitäten) vorbereiten. Es dient der Verletzungsvorbeugung und schafft Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen Technik durch gezieltes Konditions- und Kraftausdauertraining.
Der Kurs ist auch als Konditions- und Fitnesstraining für Nicht-Skifahrer*innen geeignet.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Deuserband, Sportschuhe sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.