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Yoga und Adipositas

Sie haben Übergewicht (BMI >30) und möchten in einem geschützten Raum mit anderen Betroffenen Yoga praktizieren und durch Körper, Atem- und Entspannungsübungen Zugang zu sich selbst finden, Gesundheit fördern und wieder mehr Lebensfreude gewinnen?
Vorrangig geht es um das gemeinsame Praktizieren im Hier und Jetzt auf der Yogamatte. Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen werden ebenfalls Teil des Kurses sein. Bei Bedarf besteht auch die Möglichkeit, eine kleine Gesprächsrunde für den direkten Austausch zu integrieren.
Wir bitten darum, im Vorfeld Ihre Ärztin/Ihren Arzt zu konsultieren, ob Yoga für sie geeignet ist.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Yogagurt (alternativ: langer Gürtel), zwei Yogablöcke, ein Yogakissen und ggfs. eine Decke oder warme Kleidung für die Tiefenentspannung mit.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

I84213

Beginn:

Sa., 29.06.2024, 12:00 - 14:15 Uhr

Dauer:

1

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1018

Entgelt:

8,70 €

vhs im BVZ, 1018 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
29.06.2024
Uhrzeit
12:00 - 14:15 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1018





Volkshochschule Bochum

Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

Öffnungszeiten

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Kontakt

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