Bildungsurlaub

Beratung

Katja Holzmüller
VHS im BVZ, Zimmer 1053
0234 / 910-28 66 | Senden Sie eine E-Mail
donnerstags, 14.30 - 18.00 Uhr und nach Vereinbarung

Anmeldung

Geschäftstelle VHS Bochum
VHS im BVZ, Zimmer 1060
0234 / 910-15 55 | Senden Sie eine E-Mail
Öffnungszeiten


Freie Fahrt für Ihren Bildungsurlaub!

Alle Teilnehmer*innen an den Bildungsurlauben der VHS Bochum erhalten ein VRR-Ticket der Preisstufe B für die Hin- und Rückfahrt zum Unterrichtsort.
Ausgenommen davon sind die Bildungsurlaube, die an der VHS Herne stattfinden.

/ Kursdetails

Resilienz - Mehr Widerstandskraft in Belastungssituationen

Im Bildungsurlaub reflektieren Sie den eigenen Umgang mit schwierigen Situationen, stärken die aktive Selbstfürsorge, entwickeln Bewältigungsstrategien für kommende Krisen und können damit den Alltag souverän und gelassen bewerkstelligen.
Inhalte:
- Erkennen der Bedeutung von Resilienz für die berufliche Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit
- Erkennen der eigenen Arbeitsmuster
- Verbesserung der Krisenkompetenz und Steigerung der Belastbarkeit
- Umgang mit kritischen Lebenssituationen im Beruf und im persönlichen Alltag
- Erarbeiten wirksamer Methoden für den Umgang mit Stress sowie für mehr emotionale und mentale Stärke
- Selbstwirksamkeit und Zeitsouveränität
Es werden Wege aufgezeigt, dem Unveränderlichen mit Gelassenheit statt mit Frust zu begegnen, die Herausforderungen des Alltags motiviert anzunehmen und sein Leben auf diesem Wege aktiv und selbstwirksam gestalten zu können.

Status:

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.:

Z89041

Beginn:

Mo., 16.12.2019, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer:

5

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1015

Entgelt:

218,00 € (ermäßigt 133,30 €)

VHS im BVZ, 1015 Zeichenraum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
16.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1015
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1015
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1015
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1015
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1015





Volkshochschule Bochum

Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

Öffnungszeiten

montags

  8.30 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr

dienstags

  8.30 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr

mittwochs

14.00 - 16.00 Uhr

donnerstags

  8.30 - 18.00 Uhr

freitags

  8.30 - 13.00 Uhr