Gesundheit | Psychologie

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Birgit Kossler
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4 - Gesundheit / Kursdetails

Yoga auf dem Stuhl

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet, die aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr ganz so beweglich sind, und vor allem lange Übungen auf der Matte und im Liegen nicht gut bewältigen können. Inhalt des Kurses sind Yogaübungen, die auf und um den Stuhl herum ausgeführt werden können, ergänzt durch bewusste Atmung (Pranayama) und Entspannungspraxis.
Die positiven, ganzheitlichen Effekte des traditionellen Yoga, wie verbessertes Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, körperliche und mentale Entspannung bleiben bestehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine grundsätzliche Offenheit für Yoga von Vorteil. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Status:

Kurs ausgefallen

Kursnr.:

Z84170

Beginn:

Mo., 23.09.2019, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:

0

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1018

Entgelt:

43,50 € (ermäßigt 26,40 €)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


Ausgefallen


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