Gesundheit | Psychologie

Es geht weiter, aber sehr eingeschränkt!

Vom 2. bis 30. November finden die Angebote der vhs-Bochum nur eingeschränkt statt.

Bitte beachten Sie dazu die Hinweise auf der Startseite!

Beratung

Birgit Kossler
VHS im BVZ, Zimmer 1054
0234 / 910-20 30 | Senden Sie eine E-Mail

donnerstags, 14.30 bis 18 Uhr und nach Vereinbarung

Anmeldung

Geschäftstelle VHS Bochum
VHS im BVZ, Zimmer 1060
0234 / 910-15 55 | Senden Sie eine E-Mail
Öffnungszeiten


4 - Gesundheit / Kursdetails

Ein Tag für mich mit mir

Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch etliche andere Techniken, u. a. Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Fantasie-, Duft- und Klangschalenreisen, Geschichten, Meditationen, Atemübungen vorgestellt, die uns vom Alltag entführen.
In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangen Sie einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. An diesem Tag soll Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt werden.
Bitte bringen Sie eine Decke, eine Matte, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Gängen und im Forum gilt Maskenpflicht!

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

B83340

Beginn:

Sa., 24.10.2020, 09:30 - 15:45 Uhr

Dauer:

1

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1018

Entgelt:

28,70 € (ermäßigt 17,30 €)

VHS im BVZ, 1018 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
24.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 15:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018



Abgelaufen


Volkshochschule Bochum

Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

Öffnungszeiten

Die aktuellen Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle im Bildungs- und Verwaltungszentrum (BVZ) finden Sie hier.

Kontakt

Sie haben Lob oder Kritik? Das Kontaktformular finden Sie hier.