Gesundheit | Psychologie

Beratung

Birgit Kossler
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Beratung: donnerstags, 14.30-18 Uhr und nach Vereinbarung

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Geschäftstelle vhs Bochum
vhs im BVZ, Zimmer 1060

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Öffnungszeiten

vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie kostenfrei nutzen!
Informieren Sie sich hier.

Entspannung durch meditatives Malen

Erleben Sie wohltuende Entspannung bei einfachen und effektiven Übungen, wie z. B. der Progressiven Muskelentspannung, der Atemmeditation, kleinen Achtsamkeitsübungen und geführten Fantasiereisen.
Es entsteht so in Ihnen eine angenehme Entschleunigung und ein Zustand, in dem Sie leicht Gefühle, Gedanken oder einfach "nur" Farbe "auf Papier" bringen können.
Das Malen wird kombiniert mit den verschiedenen Entspannungsübungen und wird so zu einer Möglichkeit, sich zu entspannen. Bereichert mit neuen Erfahrungen und Erkenntnissen, können Sie erholt die neue Woche beginnen.
Ziel des Workshops ist es, dass Sie die erlernten Entspannungsmodule bequem in Ihrem eigenen Alltag umsetzen können.
Bitte ziehen Sie bequeme Malkleidung an und bringen eine Isomatte sowie eine Decke und eigene Stifte, Wachsmaler, Kreide, Farbe, Wasserbecher sowie Pinsel mit. Papierkosten sind im Entgelt enthalten.

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

I83160

Beginn:

So., 10.03.2024, 09:30 - 15:00 Uhr

Dauer:

1

Kursort:

vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum

Entgelt:

30,80 €

vhs im BVZ, Raum 069
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
10.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 15:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum



Abgelaufen


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