Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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4 - Gesundheit / Kursdetails

Fit für den Alltag - Konditionstraining

Im Kurs wird besonderer Wert auf die Entwicklung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinativer Fähigkeiten gelegt.
Der strukturelle Aufbau umfasst eine allgemeine Aufwärmphase, einen Ausdauer- und Kräftigungsteil, sowie eine Stretching- und Entspannungsphase. Im Allgemeinen werden die Übungen und Bewegungssequenzen durch Musik unterstützt und verstärkt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch, Hallensportschuhe sowie ein Getränk mit.
Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

F86210

Beginn:

Mi., 07.09.2022, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer:

12

Kursort:

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b

Entgelt:

69,60 € (ermäßigt 42,20 €)

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Hermannshöhe 7b
44789 Bochum

Datum
07.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b

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