Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Wir sind für Sie da!

Die aktuelle Coronaschutzverordnung lässt mit veränderten Regelungen nach wie vor Veranstaltungen zu. 
Die vhs-Bochum ist auch weiterhin Ihr Ort für das Lernen in Gemeinschaft: erleben | verstehen | gestalten Sie (mit) uns!

Beachten Sie bitte dazu die Hinweise auf unserer Startseite.


4 - Gesundheit / Kursdetails

Ganzkörper-Workout - STRONG NationTM

Bauch, Beine, Po ist Ihnen zu langweilig? Wiederholungen zählen zu eintönig? Dann sind Sie bei STRONG Nation genau richtig!
Das intensive Workout wurde zur Fettverbrennung und Muskelstraffung entwickelt - ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen kommen überwiegend aus dem Kampf- und Kraftsport sowie der Bodyweight Fitness und laufen synchron zur extra dafür entwickelten Musik.
Es eignet sich für Mann und Frau, sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Sie entscheiden für sich selbst, wie intensiv das Training sein soll.
Wir starten mit einem Warm-up, gefolgt von intensiven Powerintervallen mit anschließenden Bodenübungen für die Körpermitte.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Sportschuhe sowie ein Getränk mit.
Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

E86160

Beginn:

Mo., 07.02.2022, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer:

8

Kursort:

Turnhalle, Lohring 22

Entgelt:

44,00 € (ermäßigt 26,90 €)

Turnhalle, Lohring 22
Lohring 22
44789 Bochum

Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22





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