Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Wir sind für Sie da!

Die vhs-Bochum ist auch weiterhin Ihr Ort für das Lernen in Gemeinschaft: erleben | verstehen | gestalten Sie (mit) uns!

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4 - Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga

Jede*r kann Yoga praktizieren. Yogastellungen (Asanas) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannungen lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft, den Geist und den Verstand zu kontrollieren. Sie fühlen sich ruhig und erfrischt.

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

E84134

Beginn:

Mi., 09.02.2022, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer:

6

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

29,00 € (ermäßigt 17,50 €)

VHS im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019



Abgelaufen


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