Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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4 - Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga

Jede*r kann Yoga praktizieren. Yogastellungen (Asanas) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannungen lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft, den Geist und den Verstand zu kontrollieren. Sie fühlen sich ruhig und erfrischt.

Bitte bringen Sie eine Matte, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

F84130

Beginn:

Mi., 07.09.2022, 16:00 - 17:30 Uhr

Dauer:

13

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

75,40 € (ermäßigt 45,50 €)

vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
07.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019

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