Gesundheit | Psychologie

Beratung

Birgit Kossler
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donnerstags, 14.30 bis 18 Uhr und nach Vereinbarung

Anmeldung

Geschäftstelle vhs Bochum
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Öffnungszeiten

Hinweis zum Lockdown!

Wir hoffen sehr, dass der Kursbetrieb ab Mitte Februar wieder in Präsenzform starten kann. Die genaue Situation für den Semesterstart werden wir jedoch erst nach einer weiteren Konferenz der Ministerpräsident*innen und der Bundeskanzlerin einschätzen können.


4 - Gesundheit / Kursdetails

Konditionsgymnastik

Im Kurs wird besonderer Wert auf die Entwicklung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinativer Fähigkeiten gelegt.
Der strukturelle Aufbau umfasst eine allgemeine Aufwärmphase, einen Ausdauer- und Kräftigungsteil, sowie eine Stretching- und Entspannungsphase. Im Allgemeinen werden die Übungen und Bewegungssequenzen durch Musik unterstützt und verstärkt.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Fluren gilt Maskenpflicht!

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

C86210

Beginn:

Mi., 17.02.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer:

6

Kursort:

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b

Entgelt:

34,80 € (ermäßigt 21,00 €)

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Hermannshöhe 7b
44789 Bochum

Datum
17.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b





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