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Birgit Kossler
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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Hinweis zum Lockdown!

Wir hoffen sehr, dass der Kursbetrieb bald wieder in Präsenzform starten kann. Die genaue Situation für den Semesterstart werden wir jedoch erst nach Beschluss einer neuen Coronaschutzverordnung einschätzen können.


Konditionsgymnastik

Im Kurs wird besonderer Wert auf die Entwicklung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinativer Fähigkeiten gelegt.
Der strukturelle Aufbau umfasst eine allgemeine Aufwärmphase, einen Ausdauer- und Kräftigungsteil, sowie eine Stretching- und Entspannungsphase. Im Allgemeinen werden die Übungen und Bewegungssequenzen durch Musik unterstützt und verstärkt.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Fluren gilt Maskenpflicht!

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

C86211

Beginn:

Mi., 14.04.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer:

9

Kursort:

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b

Entgelt:

52,20 € (ermäßigt 31,50 €)

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Hermannshöhe 7b
44789 Bochum

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b





Kurse der Dozentin




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