Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Wir sind für Sie da!

Die vhs-Bochum ist auch weiterhin Ihr Ort für das Lernen in Gemeinschaft: erleben | verstehen | gestalten Sie (mit) uns!

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4 - Gesundheit / Kursdetails

Power-Gymnastik

Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast Jede*r hat irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik und gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch Bauch, Beine, Po trainiert werden, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut, um abzuschalten.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Sportschuhe sowie ein Getränk mit.
Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!

Status:

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.:

E86240

Beginn:

Do., 10.02.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer:

14

Kursort:

Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße

Entgelt:

81,20 € (ermäßigt 48,90 €)

Gymnastikhalle Klinikstr. 1
Klinikstr. 1
44791 Bochum

Datum
10.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße

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Kurse der Dozentin




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