Gesundheit | Psychologie

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4 - Gesundheit / Kursdetails

STRONG by Zumba® - Ganzkörpertraining

Für Alle, die mehr als Tanzen wollen, kommt die Steigerung: STRONG by Zumba®! Das Workout für den ganzen Körper kombiniert intensives Intervall- und Krafttraining zu extra dafür komponierter Musik im coolen Hip-Hop- und R&B-Style.
STRONG by Zumba® wurde zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskeln entwickelt. Die Bewegungsabläufe kommen überwiegend aus dem Kampf- und Kraftsport sowie der Bodyweight Fitness.
Das Training startet mit einem Warm-up, gefolgt von intensiven Powerintervallen mit anschließenden Bodenübungen für die Körpermitte. So haben Sie in einer knackigen Stunde sämtliche Muskeln des Körpers trainiert, die Fettverbrennung angeheizt und locker bis zu 450 Kalorien verbrannt.
Es eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Bitte eine Matte, Hallensportschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen.

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

A86160

Beginn:

Mo., 17.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer:

3

Kursort:

Turnhalle, Lohring 22

Entgelt:

11,20 € (ermäßigt 6,80 €)

Turnhalle, Lohring 22
Lohring 22
44789 Bochum

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lohring 22, Turnhalle, Lohring 22





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Abgelaufen


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