Spring Forest-Qigong ist eine einfache und doch sehr wirksame Art des Qigong. Alles auf unserem Planeten besteht aus Energie, und wie auch Einstein bestätigte, kann Energie nicht kreiert oder zerstört werden, sie kann nur verändert werden.
Wie im Frühling neue Kräfte erweckt werden und zu Wachstum und Blüte führen, so soll die Übung in der Gruppe zu einem stärkeren Energiefluss führen, wie auch ein einzelner Baum im Wald besser aufgehoben ist.
"Qi" bedeutet Energie und "Gong" bedeutet die Arbeit mit dieser Energie. Beim Qigong geht es darum, die Energie im eigenen Körper ins Gleichgewicht zu bringen. In China wird diese Art der Körperbewegung seit über 5000 Jahren in allen Altersklassen zur Lebensverbesserung durchgeführt.
Diese Qigong-Art gibt leicht zu erlernende Übungen vor, die Jede*m ermöglichen, ein Zuviel an Energie im Körper auszugleichen und sein Herz zu öffnen, was sich auch auf Geist und Verstand auswirken kann.

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!