Gesundheit | Psychologie

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4 - Gesundheit / Kursdetails

Training für den Beckenboden

Lernen Sie Ihre Körpermitte kennen durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, im Sitzen, im Stehen, im Vierfüßlerstand. Kräftigen Sie die Muskulatur, erleben Sie Ihren Körper bewusst.
Durch gezielten Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen Beckenboden.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

F86510

Beginn:

Di., 06.09.2022, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer:

12

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

46,40 € (ermäßigt 28,30 €)

vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
06.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
VHS im BVZ, Raum 1019

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