Gesundheit | Psychologie

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Birgit Kossler
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4 - Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik mit Elementen des Pilates

Das Wirbelsäulentraining umfasst eine Auswahl von Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungs-, aber auch Atem- und Entspannungsübungen. Die Kombination gezielter Übungen für verschiedene Bereiche des Rückens fügen sich ein in ein ganzheitliches Körpertraining.
Ergänzend kommen dazu sanfte und doch intensive Pilates-Elemente, die die Rückenmuskulatur (besonders die Tiefenmuskulatur) stärken und entspannen, um so die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

A86611

Beginn:

Mi., 22.04.2020, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer:

9

Kursort:

Turnhalle, Köllerholzweg 61

Entgelt:

52,20 € (ermäßigt 31,50 €)

Turnhalle, Köllerholzweg
Köllerholzweg 61
44879 Bochum

Datum
22.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
17.06.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61





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