Gesundheit | Psychologie

Beratung

Birgit Kossler
VHS im BVZ, Zimmer 1054
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donnerstags, 14.30 bis 18 Uhr und nach Vereinbarung

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Geschäftstelle VHS Bochum
VHS im BVZ, Zimmer 1060
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Öffnungszeiten

Für die folgenden Angebote gelten unsere Hygiene-Regeln. Diese finden Sie hier.

4 - Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Der Rücken und die Wirbelsäule sind zentraler Dreh- und Angelpunkt für unseren gesamten Bewegungsapparat. Wenn wir uns unserer eigenen Körperstruktur bewusst werden, unsere "Anatomie" durch Körperübungen wieder erleben und stabilisieren, finden wir zu einem gesünderen und schmerzfreien Bewegungsalltag zurück. Die "Wirbelsäulengymnastik" ist in diesem Sinne vorbeugend, unterstützend und regenerierend. Wir erreichen dies u.a. mit funktionell-kräftigenden und propriozeptiv-stabilisierenden Übungen.
Das regelmäßige Training hilft dabei, den Rücken gesund zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen."
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Fußbekleidung sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Gängen und im Forum gilt Maskenpflicht!

Status:

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.:

B86630

Beginn:

Mi., 16.09.2020, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer:

11

Kursort:

Turnhalle, Höntroper Str. 71

Entgelt:

63,80 € (ermäßigt 38,40 €)

Turnhalle, Höntroper Str. 71
Höntroper Str. 71
44869 Bochum

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Höntroper Str. 71, Turnhalle, Höntroper Str. 71

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