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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Wir sind für Sie da!

Die vhs-Bochum ist auch weiterhin Ihr Ort für das Lernen in Gemeinschaft: erleben | verstehen | gestalten Sie (mit) uns!

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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und stiller Yoga-Stil, dessen Wurzeln neben der indischen Philosophie hauptsächlich in der Traditionellen Chinesischen Medizin zu finden sind. Durch das lange entspannte Verweilen in den Positionen, wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert.
Die Auswahl der Übungen fokussiert bewusst die Bereiche des Körpers, in denen häufig die Ursprünge körperlicher und seelischer Verspannungen liegen. Somit hat Yin Yoga einen sehr heilsamen und lösenden Effekt.

Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

E84180

Beginn:

So., 03.04.2022, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

1

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1018

Entgelt:

17,60 € (ermäßigt 10,60 €)

VHS im BVZ, 1018 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
03.04.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018



Abgelaufen


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