Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

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4 - Gesundheit / Kursdetails

Yoga & Beckenboden - Das gezielte Training für einen starken Beckenboden

Durch eine gezielte Aktivierung des Wurzelchakras wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert und stabilisiert. Ziel ist es, die Lebendigkeit des Beckenbodens wieder herzustellen und seinen körperlichen, psychischen und energetischen Verbundenheiten bewusst zu werden.
Ein gesunder Beckenboden ist die Grundlage für eine stabile Yoga-Praxis und einen kraftvollen Körperbau. Der Beckenboden braucht Entspannung, Zentrierung und Erdung. Lösen Sie mit Yoga die tiefliegende Blockade im Beckenboden und erfahren Sie mehr innere Zentrierung und Energie.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Deuserband, Sportschuhe sowie ein Getränk mit.
Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

E86541

Beginn:

Fr., 11.02.2022, 11:15 - 12:15 Uhr

Dauer:

8

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

31,90 € (ermäßigt 19,40 €)

VHS im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
11.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019



Abgelaufen


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Fax: 0234 / 910-17 47
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