Gesundheit | Psychologie

Beratung

Birgit Kossler
0234 / 910-20 30 | Senden Sie eine E-Mail

Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin!

Anmeldung

Geschäftstelle vhs Bochum
0234 / 910-15 55 | Senden Sie eine E-Mail
Öffnungszeiten

vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
Informieren Sie sich hier.

4 - Gesundheit / Kursdetails

Yoga & Depression

Melancholische Verstimmungen kennen wir vermutlich Alle. Aber sind Sie chronisch lustlos und gefühlt leer? Ihr Lebensalltag ist eingeschränkt durch Symptome wie z. B. Freudlosigkeit, Pessimismus, mangelndes Selbstvertrauen, Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, innere Unruhe, ängstliches Getriebensein, Schlafstörungen, sozialer Rückzug?
In diesem Yogakurs werden Sie erfahren, dass körperliche Aktivierung stimmungsaufhellend wirkt. Sie werden Techniken erlernen, die Sie dabei unterstützen, das sich ewig drehende Karussell belastender Gedanken zu durchbrechen, diese loszulassen und sich wieder im Hier und Jetzt zu verankern.
Wir bitten darum, im Vorfeld Ihre Ärztin/Ihren Arzt zu konsultieren, ob Yoge in Ihrem speziellen Fall geeignet ist.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Yogagurt (alternativ: langer Gürtel), zwei Yogablöcke, ein Yogakissen und ggfs. eine Decke oder warme Kleidung für die Tiefenentspannung mit.

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

F84212

Beginn:

Mo., 05.09.2022, 18:45 - 19:45 Uhr

Dauer:

8

Kursort:

Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule

Entgelt:

37,00 € (ermäßigt 22,20 €)

Gymnastikhalle, Friederikastr.
Friederikastr. 21
44789 Bochum

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Friederikastr. 21, Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule





Kurse der Dozentin


Abgelaufen


Volkshochschule Bochum

Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

Öffnungszeiten

Die aktuellen Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle im Bildungs- und Verwaltungszentrum (BVZ) finden Sie hier.

Kontakt

Sie haben Lob oder Kritik? Das Kontaktformular finden Sie hier.