Gesundheit | Psychologie

Beratung

Birgit Kossler
VHS im BVZ, Zimmer 1054
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donnerstags, 14.30 bis 18 Uhr und nach Vereinbarung

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Geschäftstelle VHS Bochum
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4 - Gesundheit / Kursdetails

Yoga & Mantra

Wir leben in einem Meer von Klang. In Stille können wir sogar den Schlag unseres eigenen Herzens hören. Die Stimme steht für Kommunikation, Entwicklung, Wahrheit, Kraft & Heilung - Mantra-Singen ist Singen aus dem Herzen. Es kommt nicht auf perfekte Töne an - sondern einzig auf die Hingabe an das Mantra.
Das Ziel eines Mantras ist es, den Geist zu beruhigen, sich zu fokussieren oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Mantras wirken auf die Psyche und den Körper gleichermaßen.
Zur Vorbereitung arbeiten wir mit dem eigenen Körper als Resonanzkörper, konkreten Techniken zur Stimmentfaltung, sowie sanften Yoga-asanas und dynamischen Meditationen, um den Körper zu öffnen und den Atem zu vertiefen.
Wir werden zusammen Mantras und Lieder aus verschiedenen Traditionen singen. Der gemeinsame Klang bringt eine Kraft, die in uns wirkt und so Veränderungen in unser Leben bringen kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Gängen und im Forum gilt Maskenpflicht!

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

B84198

Beginn:

Sa., 14.11.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer:

1

Kursort:

VHS im BVZ, Clubraum

Entgelt:

35,20 € (ermäßigt 21,30 €)

VHS im BVZ, Clubraum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
14.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Clubraum





Kurse der Dozentin




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