Gesundheit | Psychologie

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vhs-Bürgerakademie

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4 - Gesundheit / Kursdetails

Yoga auf dem Stuhl

Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet, die aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr ganz so beweglich sind, und vor allem lange Übungen auf der Matte und im Liegen nicht gut bewältigen können.
Inhalt des Kurses sind Yogaübungen, die auf und um den Stuhl herum ausgeführt werden können, ergänzt durch bewusste Atmung (Pranayama) und Entspannungspraxis.
Die positiven, ganzheitlichen Effekte des traditionellen Yoga, wie verbessertes Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, körperliche und mentale Entspannung bleiben bestehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine grundsätzliche Offenheit für Yoga von Vorteil.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Gängen und im Forum gilt Maskenpflicht!

Status:

Fast ausgebucht

Kursnr.:

D84170

Beginn:

Fr., 24.09.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:

10

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1018

Entgelt:

40,60 € (ermäßigt 24,90 €)

VHS im BVZ, 1018 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
24.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018





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Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
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