Gesundheit | Psychologie

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Birgit Kossler
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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Wir sind für Sie da!

Die aktuelle Coronaschutzverordnung lässt mit veränderten Regelungen nach wie vor Veranstaltungen zu.
Nun gilt: mach was draus! Beachten Sie bitte dazu die Hinweise auf unserer Startseite.


4 - Gesundheit / Kursdetails

Power-Gymnastik

Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast Jede*r hat irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik und gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch Bauch, Beine, Po trainiert werden, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut, um abzuschalten.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Fluren gilt Maskenpflicht!

Status:

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.:

D86240

Beginn:

Do., 09.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer:

12

Kursort:

Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße

Entgelt:

69,60 € (ermäßigt 41,90 €)

Gymnastikhalle Klinikstr. 1
Klinikstr. 1
44791 Bochum

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klinikstr. 1, Gymnastikhalle, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße

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Kurse der Dozentin




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