Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
(Ski)Gymnastik
Das Kraft- und Fitnesstraining soll Sie das ganze Jahr optimal auf die Skisaison (und andere Freizeitaktivitäten) vorbereiten. Es dient der Verletzungsvorbeugung und schafft Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen Technik durch gezieltes Konditions- und Kraftausdauertraining.
Die Kurse sind auch als Konditions- und Fitnesstraining für Menschen geeignet, die nicht Ski fahren.
Mitzubringen: eine Matte, ein Handtuch, ein Deuserband, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser.
| Kursnummer | K86230 |
| Beginn |
Mo., 10.02.2025, um 18:30 Uhr |
| Ende | Mo., 28.04.2025, 20:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort |
Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr Klinikstr. 1, 44791 Bochum |
| Kursleitung |
Simone Janicki
|
| Entgelt | 42,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 10.02.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 2 | Montag • 17.02.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 3 | Montag • 17.03.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 4 | Montag • 24.03.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 5 | Montag • 31.03.2025 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").