Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
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Tai Chi
Tai Chi ist eine Bewegungskunst, in der die Entspannung zu Anfang durch Konzentration erreicht wird. Die Konzentration auf die fließenden Bewegungen im Zeitlupentempo wirkt entspannend. Stress und Alltagshektik verflüchtigen sich. Die meditative Langsamkeit, ohne die man die Übungen gar nicht ausführen kann, hilft die innere Ruhe zu finden. Tai Chi ist eine hervorragende Sturzprophylaxe, verbessert die Koordination, und kräftigt gelenkschonend die Muskulatur.
Mitzubringen: saubere Hallensportschuhe, bequeme Kleidung und ausreichend Trinkwasser.
| Kursnummer | K84810 |
| Beginn |
do, 10-11 Uhr, ab 13. Feb. Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 10 Tn., 8 x 1 Std., 52,30 EUR |
| Ende | Do., 03.04.2025, 11:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Hegelstr. 32, 44805 Bochum |
| Kursleitung |
Andrea Hoffmann
|
| Entgelt | 52,30 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 13.02.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 2 | Donnerstag • 20.02.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 3 | Donnerstag • 27.02.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 4 | Donnerstag • 06.03.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr | |
| 5 | Donnerstag • 13.03.2025 • 10:00 - 11:00 Uhr |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").