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Wirbelsäulengymnastik von Kopf bis Fuß

Der Rücken und die Wirbelsäule sind zentraler Dreh- und Angelpunkt des gesamten Bewegungsapparates.
Das regelmäßige Training hilft dabei, den Rücken gesund zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen stärken Sie vernachlässigte Muskelgruppen und entspannen überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln.
Informationen und praktische Tipps zu rückenschonendem Verhalten im Alltag runden das Kursprogramm ab.
Der Kurs ist nicht für Personen mit massiven Wirbelsäulenleiden geeignet. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Fußbekleidung sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, gilt in den Fluren Maskenpflicht!

Status:

Kurs ausgefallen

Kursnr.:

D86640

Beginn:

Do., 09.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer:

0

Kursort:

Gymnastikraum, Unterstr. 66 a

Entgelt:

46,40 € (ermäßigt 28,00 €)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.




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Ausgefallen


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