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Haltung bewahren durch Stärkung der Tiefenmuskulatur

Wie der Name schon vermuten lässt, handelt es sich bei der Tiefenmuskulatur um die Muskulatur, die unser Skelett umgibt. Deshalb wird sie auch gerne als Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur bezeichnet.
Durch Bewegungsmangel verkümmert die Tiefenmuskulatur und somit nimmt auch der Schutzfaktor des Skeletts immer weiter ab. Es kommt schnell zu Rückenschmerzen, die oft auch ein Zeichen dafür sind, dass man seiner Tiefenmuskulatur nicht genug Beachtung geschenkt hat.
Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur beugt den alltäglichen Abnutzungserscheinungen vor, strafft das Bindegewebe und verbessert gleichzeitig die Haltung.

Status:

Keine Anmeldung möglich   Keine Online-Anmeldung / Plätze frei

Kursnr.:

A89520

Beginn:

Mo., 03.02.2020, 08:00 - 08:45 Uhr

Dauer:

16

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1018

Entgelt:

44,00 €

VHS im BVZ, 1018 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
03.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
08:00 - 08:45 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1018

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich.
Dieses Angebot ist im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nur für städtische Mitarbeiter*innen buchbar. Wenden Sie sich dazu bitte an die VHS Geschäftsstelle, BVZ, Raum 1060, NSt. 15 55, VHS-Anmeldung@bochum.de

Info beachten


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Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

Öffnungszeiten

montags

  8.30 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr

dienstags

  8.30 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr

mittwochs

14.00 - 16.00 Uhr

donnerstags

  8.30 - 18.00 Uhr

freitags

  8.30 - 13.00 Uhr