Programm
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Wirbelsäulengymnastik mit Elementen des Pilates

Das Wirbelsäulentraining umfasst eine Auswahl von Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungs-, aber auch Atem- und Entspannungsübungen. Die Kombination gezielter Übungen für verschiedene Bereiche des Rückens fügen sich ein in ein ganzheitliches Körpertraining.
Ergänzend kommen dazu sanfte und doch intensive Pilates-Elemente, die die Rückenmuskulatur (besonders die Tiefenmuskulatur) stärken und entspannen, um so die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern.

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

A86610

Beginn:

Mi., 12.02.2020, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer:

5

Kursort:

Turnhalle, Köllerholzweg 61

Entgelt:

29,00 € (ermäßigt 17,40 €)

Turnhalle, Köllerholzweg
Köllerholzweg 61
44879 Bochum

Datum
12.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Köllerholzweg 61, Turnhalle, Köllerholzweg 61



Abgelaufen


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