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/ Kursdetails

Fit für den Alltag - Konditionstraining

Im Kurs wird besonderer Wert auf die Entwicklung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinativer Fähigkeiten gelegt.
Der strukturelle Aufbau umfasst eine allgemeine Aufwärmphase, einen Ausdauer- und Kräftigungsteil, sowie eine Stretching- und Entspannungsphase. Im Allgemeinen werden die Übungen und Bewegungssequenzen durch Musik unterstützt und verstärkt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch, Hallensportschuhe sowie ein Getränk mit.
Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

G86210

Beginn:

Mi., 08.02.2023, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer:

8

Kursort:

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b

Entgelt:

57,60 €

Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Hermannshöhe 7b
44789 Bochum

Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Hermannshöhe 7b, Körperwerkstatt, Hermannshöhe 7 b



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