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vhs-Bürgerakademie

Jede*r aktive Teilnehmer*in irgendeines vhs-Kursangebotes kann die digitalen Workshops der Bürgerakademie ab jetzt kostenfrei nutzen!
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Wir sind für Sie da!

Die aktuelle Coronaschutzverordnung lässt mit veränderten Regelungen nach wie vor Veranstaltungen zu.
Nun gilt: mach was draus! Beachten Sie bitte dazu die Hinweise auf unserer Startseite.

Für die folgenden Angebote gelten unsere Infektionsschutz-Regeln. Diese finden Sie hier.

Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme an einem Stadtrundgang nur nach vorheriger Anmeldung möglich ist!

Pilates-Training Spezial - für Nacken, Schultern und Rücken

Pilates-Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Ihre Tanz- und Sportart zu unterstützen. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Ihren Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Es werden auch Übungen gezeigt, die zu Hause leicht umzusetzen sind.
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Handtuch, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Eine Nutzung des Umkleideraums ist nicht möglich!
Hinweis:
Im Kurs ist die Teilnehmer*innen-Zahl so eingeschränkt, dass der Mindestabstand gewährleistet ist.
Bei Unterschreitung des Mindestabstandes, in den Gängen und im Forum gilt Maskenpflicht!

Status:

Kurs abgeschlossen

Kursnr.:

D86400 (vhs in den Herbstferien)

Beginn:

Mi., 13.10.2021, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer:

3

Kursort:

VHS im BVZ, Raum 1019

Entgelt:

18,00 € (ermäßigt 10,80 €)

VHS im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum
Gustav-Heinemann-Platz 2-6
44787 Bochum

Datum
13.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Gustav-Heinemann-Platz 2-6, VHS im BVZ, Raum 1019




Tätigkeitsbezeichnung: Tänzerin, Tanzpädagogin, Choreografin

Künstlername: Antinéa

Profil: Antinéa erhält ihre Flamencotanzausbildung in Berlin, Sevilla und Madrid. Auftritte führen sie durch ganz Europa. Sie ist geprüfte Tanzpädagogin, Pilates Trainerin und absolvierte das Zertifikat Tanzmedizin bei tamed.eu

Homepage: www.antinea-flamenca.com


Kurse der Dozentin


Abgelaufen


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