Durch eine gezielte Aktivierung des Wurzelchakras wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert und stabilisiert. Ziel ist es, die Lebendigkeit des Beckenbodens wiederherzustellen und seinen körperlichen, psychischen und energetischen Verbundenheiten bewusst zu werden.
Ein gesunder Beckenboden ist die Grundlage für eine stabile Yoga-Praxis und einen kraftvollen Körperbau. Der Beckenboden braucht Entspannung, Zentrierung und Erdung. Lösen Sie mit Yoga die tiefliegende Blockade im Beckenboden und erfahren Sie mehr innere Zentrierung und Energie.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

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