Schneller, Höher, Weiter oder auch Hinfallen, Aufstehen, Weitermachen!
Nach einer Krise, ob beruflich oder privat kommen manche Menschen wieder schneller auf die Beine als andere. In diesem Zusammenhang wurde der Begriff Resilienz in den letzten Jahren zum Ausdrucks- bzw. Modewort. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff? Sie reflektieren den Umgang mit schwierigen Situationen, stärken die aktive Selbstfürsorge, entwickeln Bewältigungsstrategien für kommende Krisen und können damit den Alltag souverän und gelassen bewerkstelligen.
Inhalte:
. Erkennen der Bedeutung von Resilienz für die berufliche Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit.
. Erkennen der eigenen Muster
. Verbesserung der Krisenkompetenz und Steigerung der Belastbarkeit
. Umgang mit kritischen Lebenssituationen im Beruf oder im persönlichen Alltag
. Erarbeiten wirksamer Methoden für den Umgang mit Stress sowie für mehr emotionale und mentale Stärke
. Selbstwirksamkeit und Zeitsouveränität
Die Inhalte werden kompakt in einem Tagesseminar oder intensiv in einem Bildungsurlaub angeboten.