Bildungsurlaub

Beratung

Katja Holzmüller
VHS im BVZ, Zimmer 1053
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donnerstags, 14.30 - 18.00 Uhr und nach Vereinbarung

Anmeldung

Geschäftstelle VHS Bochum
VHS im BVZ, Zimmer 1060
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Öffnungszeiten


Freie Fahrt für Ihren Bildungsurlaub!

Alle Teilnehmer*innen an den Bildungsurlauben der VHS Bochum erhalten ein VRR-Ticket der Preisstufe B für die Hin- und Rückfahrt zum Unterrichtsort.
Ausgenommen davon sind die Bildungsurlaube, die an der VHS Herne stattfinden.

/ Kursdetails

Rückenfit

Viel sitzen - wenig Bewegung. Wer von Rückenschmerzen geplagt wird, nimmt schnell eine Schonhaltung ein. Ein großer Fehler, denn durch solche Haltungen verkrampfen sich Muskelpartien und der Schmerz nimmt weiter zu. Trainieren Sie Ihren Rücken nicht erst, wenn der Schmerz akut ist. Nutzen Sie ein gutes Training zur Prävention und Unterstützung.

Status:

Keine Anmeldung möglich   Keine Online-Anmeldung / Ausgebucht

Kursnr.:

A89512

Beginn:

Di., 04.02.2020, 13:45 - 14:30 Uhr

Dauer:

17

Kursort:

Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107

Entgelt:

46,80 €


Friedrich-Ebert-Str. 7
44866 Bochum

Datum
04.02.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
13:45 - 14:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 7, Rathaus Bochum Wattenscheid, Friedrich-Ebert-Str. 7, Raum 107

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich.
Dieses Angebot ist im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nur für städtische Mitarbeiter*innen buchbar. Wenden Sie sich dazu bitte an die VHS Geschäftsstelle, BVZ, Raum 1060, NSt. 15 55, VHS-Anmeldung@bochum.de

Info beachten


Volkshochschule Bochum

Gustav-Heinemann-Platz 2-6 | 44787 Bochum
Tel:  0234 / 910-15 55
Fax: 0234 / 910-17 47
E-Mail: vhs(at)bochum.de

Öffnungszeiten

montags

  8.30 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr

dienstags

  8.30 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr

mittwochs

14.00 - 16.00 Uhr

donnerstags

  8.30 - 18.00 Uhr

freitags

  8.30 - 13.00 Uhr