Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Power-Gymnastik
Ein Fitnessprogramm, das Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling, Stretching und Entspannung zugleich bietet. Fast jeder Mensch hat irgendwann einmal "Kreuzschmerzen". Dagegen kann man mit der Power-Gymnastik und gezielten Kraft- und Stretching-Übungen eine Menge tun. Wenn dann noch Bauch, Beine, Po trainiert werden, bekommen Sie eine ansehnliche Figur. Entspannung ist immer gut für den Rücken oder einfach gut, um abzuschalten.
Mitzubringen: eine Matte, ein Handtuch, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser.
| Kursnummer | K86240 |
| Beginn |
Do., 20.02.2025, um 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 12.06.2025, 19:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Gymnastikhalle Klinikstr. 1 Klinikstr. 1, 44791 Bochum |
| Kursleitung |
Monika Kuhrt
|
| Entgelt | 72,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 20.02.2025 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 2 | Donnerstag • 27.02.2025 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 3 | Donnerstag • 06.03.2025 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 4 | Donnerstag • 20.03.2025 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
| 5 | Donnerstag • 27.03.2025 • 18:00 - 19:30 Uhr | Gymnastikhalle Klinikstr. 1 |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").