Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
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Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi
Schlafstörungen können auf zahlreichen Ursachen beruhen. Die Yogaphilosophie bietet Ihnen alltagstaugliche Methoden, um zu einem erholsamen Schlaf zurückzufinden und kann Ihre innere Einstellung zum Thema Schlaf grundlegend verändern. Sie erhalten zudem erste Einblicke in die Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der Satyananda-Yoga-Tradition: dem Yoga Nidra.
Der Workshop richtet sich an Menschen mit Schlafproblemen sowie an Alle, die das Thema Schlaf aus einer neuen Perspektive betrachten möchten.
Mitzubringen: eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken und ausreichend Trinkwasser.
| Kursnummer | K84187 |
| Beginn |
Sa., 15.03.2025, um 11:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum |
| Kursleitung |
Monika Vonau
|
| Entgelt | 17,60 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Samstag • 15.03.2025 • 11:00 - 14:00 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").