Das Kraft- und Fitnesstraining hält das ganze Jahr über fit . Mit dem Training werden die Kondition sowie die Kraftausdauer verbessert und damit auch Verletzungen vorgebeugt. Das Training kann unter anderem genutzt werden, um sich gezielt auf Sport- oder andere Freizeitaktivitäten vorzubereiten. Ideal für alle, die das ganze Jahr über fit bleiben wollen.
Mitzubringen: eine Matte, ein Handtuch, ein Deuserband, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser.