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/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Der Rücken und die Wirbelsäule sind zentraler Dreh- und Angelpunkt des gesamten Bewegungsapparates.
Das regelmäßige Training hilft dabei, den Rücken gesund zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen. Mit gezielten und abwechslungsreichen Übungen stärken Sie vernachlässigte Muskelgruppen und entspannen überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln.
Informationen und praktische Tipps zu rückenschonendem Verhalten im Alltag runden das Kursprogramm ab.
Der Kurs ist nicht für Personen mit massiven Wirbelsäulenleiden geeignet. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt sinnvoll.

Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit. Denken Sie bitte an warme Kleidung, da auch bei niedrigen Temperaturen das Stoßlüften zwingend erforderlich ist.

Status:

Anmeldung möglich

Kursnr.:

G86641

Beginn:

Do., 20.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer:

5

Kursort:

Gymnastikraum, Unterstr. 66 a

Entgelt:

19,40 €

Gymnastikraum, Unterstr. 66 a
Unterstr. 66a
44892 Bochum

Datum
20.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Unterstr. 66a, Gymnastikraum, Unterstr. 66 a
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Unterstr. 66a, Gymnastikraum, Unterstr. 66 a
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Unterstr. 66a, Gymnastikraum, Unterstr. 66 a
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Unterstr. 66a, Gymnastikraum, Unterstr. 66 a
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Unterstr. 66a, Gymnastikraum, Unterstr. 66 a





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