Ayurveda ist ein Naturheilsystem aus Indien, das auch in Deutschland immer beliebter wird. Es betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Verhalten und bietet praktische Verfahren, um das Gleichgewicht und die innere Harmonie zu fördern. Der Workshop gibt eine kurze Einführung in die wichtigsten Prinzipien und Ziele des Ayurveda und beschäftigt sich hauptsächlich mit drei Heilansätzen: Ernährung, Entspannung und Lebensstil. Außerdem gibt es einen Überblick über alle ayurvedischen Behandlungsansätze. Praktische Ayurveda-Tipps für den Alltag.
Wichtig: eine Decke, eine Matte, bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.