Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Gesundheit
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte |
Mo. 12.01.2026,
17.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Friederikastr. 21, Don-Bosco-Schule | M86170 | |
| Workout: Abwechslungsreiches Sportprogramm |
mi, 17-18.30 Uhr, ab 14. Jan. Gymnastikhalle, Neues Gymnasium Bochum, Querenburger Str. 45 und vhs cloud 15 Tn., 10 x 2 Ustd., 70,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Neues Gymnasium Bochum | M86162 | |
| Pilates |
mo, 9-10 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86410 | |
| Pilates |
mo, 10.15-11.15 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86420 | |
| Hatha Yoga |
mo, 12-13.30 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84110 | |
| Vinyasa Yoga (für Fortgeschrittene) |
mo, 16.30-17.45 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 5 x 75 Min., 29,20 EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84190 | |
| Autogenes Training |
mo, 18-19.30 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1018 12 Tn., 10 x 2 Ustd., 70,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1018 | M83010 | |
| Discofox |
mo, 18-19 Uhr, ab 09. Feb. Treff: Tanzlocation Phönix, Hattingerstr. 821 20 Tn., 18 x 1 Std., 96,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlocation Phönix, Hattingerstr. 821 | M87442 | |
| Hatha Yoga |
mo, 18.15-19.45 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84120 | |
| Mein´ Stimme singe |
mo, 18.30-20 Uhr, ab 9. Feb. vhs im BVZ, Raum 041 12 Tn., 40,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Lore-Agnes-Raum | M83410 | |
| Fit durchs Jahr |
mo, 18.30-20 Uhr, ab 9. Feb. Turnhalle Hildegardisschule, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle Hildegardisschule, Klinikstr. 1, Eingang Kürfürstenstr. | M86230 | |
| Zumba® |
mo, 18.50-19.50 Uhr, ab 9. Feb. Turnhalle, Flöz Finefrau 12 25 Tn., 5 x 1 Std., 23,40 EUR (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Flöz Finefrau 12, 44866 Bochum | M86120 | |
| Standard-Latein |
mo, 19-20 Uhr, ab 09. Feb. Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 20 Tn., 18 x 1 Std., 96,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Treff: Tanzlokation Phönix, Hattingerstr. 821 | M87444 | |
| Hatha Yoga |
Di. 10.02.2026,
9.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84125 | |
| Tai Chi Chuan Yang Stil |
di, 9.30-10.30 Uhr, ab 10. Feb. Evangelische Kirchengemeinde Wattenscheid, Alter Markt 5 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
Evangelische Kirchengemeinde Wattenscheid Raum 2 (großer Raum) | M84740 | |
| Hatha Yoga |
Di. 10.02.2026,
11.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84127 | |
| Training für den Beckenboden (für Frauen) |
di, 16.30-17.30 Uhr, ab 10. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 14 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M86510 | |
| Yin Yoga |
Di. 10.02.2026,
17.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84180 | |
| Fitmix mit Elementen des Pilates |
Di. 10.02.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Gymnastikhalle, Pestalozzi-Schule, Graf-Adolf-Str. 40 | M86320 | |
| Freudentanz... im Kreis zur Mitte (mit Vorkenntnissen) |
Di. 10.02.2026,
19.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M87410 | |
| Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 11.02.2026,
9.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M83310 | |
| Vinyasa Yoga |
Mi. 11.02.2026,
16.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84192 | |
| Wirbelsäulengymnastik mit Elementen des Pilates |
Mi. 11.02.2026,
17.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Köllerholzweg 61 | M86610 | |
| Hatha Yoga |
Mi. 11.02.2026,
17.45 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84132 | |
| Eintöpfe, Currys, Stews – Wärmende Wohlfühlgerichte |
Mittwoch, 11. Feb., 18-21.45 Uhr Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 12 Tn., 40,50 EUR einschl. 17,- EUR Lebensmittelumlage (Ermäßigung möglich) |
Lehrküche, Nelson-Mandela-Schule, Stiftstr. 25 | M82001 | |
| Tai Chi |
mi, 18-19 Uhr, ab 11. Feb. Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe 10 Tn., 7 x 1 Std., 45,80 EUR (Ermäßigung möglich) |
Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe | M84812 | |
| Volleyball |
Mi. 11.02.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Freie Schule, Wiemelhauser Str. 270 | M85100 | |
| Wirbelsäulengymnastik und Prävention |
Mi. 11.02.2026,
18.30 Uhr (Ermäßigung möglich) |
Turnhalle, Höntroper Str. 71 | M86630 | |
| Tai Chi – Liuhe Bafa |
mi, 19-20 Uhr, ab 11. Feb. Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe 10 Tn., 7 x 1 Std., 52,40 EUR (Ermäßigung möglich) |
Christopherus-Schule, Gerther Str. 31, Bo-Gerthe | M84840 | |
| Eine humorvolle Einführung in die Psychologie |
Mittwoch, 11. Feb., 19.15-21 Uhr vhs.cloud 30 Tn., 8,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs.cloud | M88026 | |
| Hatha Yoga |
Do. 12.02.2026,
10.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84140 | |
| Tai Chi |
do, 10-11 Uhr, ab 12. Feb. Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 10 Tn., 7 x 1 Std., 45,80 EUR (Ermäßigung möglich) |
Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 | M84810 | |
| Tai Chi Qigong |
do, 11-12 Uhr, ab 12. Feb. Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 10 Tn., 7 x 1 Std., 45,80 EUR (Ermäßigung möglich) |
Jugendfreizeithaus Gerthe, Hegelstr.32 | M84871 | |
| Tai Chi Chuan Yang Stil |
do, 17.15-18.15 Uhr, ab 12. Feb. vhs im BVZ, Raum 1019 12 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR (Ermäßigung möglich) |
vhs im BVZ, Raum 1019 | M84710 | |
| Augentraining |
Do. 12.02.2026,
18.00 Uhr (Ermäßigung möglich) |
vhs Baarestr. 33, Raum 126 | M83011 |
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