Gesellschaft | Politik
Demokratie braucht engagierte, urteilsfähige und politisch gebildete Bürgerinnen und Bürger. Dazu bietet die vhs Bochum offene Bildungsangebote und beteiligungsorientierte Formate. Sie schafft Raum für Auseinandersetzung, Verständigung und lebendige Erinnerungskultur.
Das Programmangebot im Fachbereich Gesellschaft fördert die Teilhabefähigkeit, die kritische Auseinandersetzung mit politischen Themen und regt zur Mitwirkung am gesellschaftlichen Leben an.
Beratung
Astrid Thews
0234 / 910-28 12 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Ein Tag für mich und mit mir
Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson werden hier noch etliche andere Techniken, wie Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Traumreisen, Duft- und Klangschalenreisen, Geschichten, Meditationen, Atemübungen und Tanz-Traumreisen vorgestellt. In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangen Sie einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. An diesem Tag soll Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt werden.
Wichtig: eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, Stoppersocken und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M83340 |
| Beginn |
Sa., 20.06.2026, um 09:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44787 Bochum |
| Kursleitung |
Heike Hercher
|
| Entgelt | 29,40 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Samstag • 20.06.2026 • 09:30 - 15:00 Uhr | vhs im BVZ, 1019 Gymnastik-Raum |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").