Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
0234 / 910-28 71 | E-Mail
Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Fit durchs Jahr
Das Kraft- und Fitnesstraining hält das ganze Jahr über fit. Mit dem Training werden die Kondition sowie die Kraftausdauer verbessert und damit auch Verletzungen vorgebeugt. Das Training kann unter anderem genutzt werden, um sich gezielt auf Sport- oder andere Freizeitaktivitäten vorzubereiten. Ideal für alle, die das ganze Jahr über fit bleiben wollen.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, ein Widerstandsband, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M86230 |
| Beginn |
mo, 18.30-20 Uhr, ab 9. Feb. Turnhalle Hildegardisschule, Klinikstr. 1, Eingang Kurfürstenstraße 14 Tn., 5 x 2 Ustd., 35,- EUR |
| Ende | Mo., 23.03.2026, 20:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr Klinikstr. 1, 44791 Bochum |
| Kursleitung |
Simone Janicki
|
| Entgelt | 35,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 2 | Montag • 02.03.2026 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 3 | Montag • 09.03.2026 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 4 | Montag • 16.03.2026 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
| 5 | Montag • 23.03.2026 • 18:30 - 20:00 Uhr | Turnhalle Hildegardisschule, Eingang Kurfürstenstr |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").