Gesundheit | Psychologie
Gesundheitsbildung stärkt unsere gesundheitlichen und ökologischen Ressourcen und hilft uns, eine gesunde Lebensweise und Lebensverhältnisse zu entwickeln. Dabei setzt sie auf eine Kombination aus Wissensvermittlung und praktischen Kompetenzen.
Beratung
Sophie Linß
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Beratung durch unsere Fachbereichsleiter*innen telefonisch, per E-Mail oder nach Vereinbarung vor Ort.
Leichte Fitness am Abend (online)
"Leichte Fitness am Abend" ist der ideale Kurs für alle, die den Tag von zu Hause aus entspannt und aktiv ausklingen lassen wollen. Mit sanften Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung stärken wir den Körper, ohne ihn zu überfordern. Der Fokus liegt auf einem achtsamen Training für alle Level. In angenehmer Atmosphäre fördern wir das Wohlbefinden und verbessern die Beweglichkeit. Gutes für den Körper – ganz ohne Leistungsdruck!
Wichtig: eine Matte, Sportschuhe und ausreichend Trinkwasser bereit haben.
| Kursnummer | M86180 |
| Beginn |
do, 20-21 Uhr, ab 12. Feb. vhs.cloud 15 Tn., 6 x 1 Std., 28,- EUR |
| Ende | Do., 19.03.2026, 21:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort |
https://www.vhs.cloud/ |
| Kursleitung |
Anna Engels
|
| Entgelt | 28,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 6
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 12.02.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Online-Kurs |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Online-Kurs |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Online-Kurs |
| 4 | Donnerstag • 05.03.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Online-Kurs |
| 5 | Donnerstag • 12.03.2026 • 20:00 - 21:00 Uhr | Online-Kurs |
Tipp: Wenn Sie in der Kurs-Liste auf die Spalte "Titel" klicken, werden die Kurse alphabetisch nach Titel sortiert! Voreingestellt ist die Sortierung nach Datum ("Beginn").