Das Kraft- und Fitnesstraining soll Sie das ganze Jahr optimal auf die Skisaison (und andere Freizeitaktivitäten) vorbereiten. Es dient der Verletzungsvorbeugung und schafft Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen Technik durch gezieltes Konditions- und Kraftausdauertraining.
Die Kurse sind auch als Konditions- und Fitnesstraining für Menschen geeignet, die nicht Ski fahren.
Mitzubringen: eine Matte, ein Handtuch, ein Deuserband, saubere Hallensportschuhe und ausreichend Trinkwasser.