vhs in den Ferien
Auch in den Ferien müssen Sie nicht auf Weiterbildung verzichten.
Hier haben wir die Kursangebote in den Herbstferien für Sie zusammengestellt.
vhs in den Osterferien
Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte
In diesem Kurs steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit, um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern, ohne dass man eine Ausrüstung benötigt oder ein Fitnessstudio besuchen muss. Der Kurs eignet sich zum Einstieg oder für Fortgeschrittene gleichermaßen.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, saubere Hallensportschuhe sowie ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M86170 |
| Beginn |
Mo., 12.01.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 02.03.2026, 18:30 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort |
Gymnastikhalle, Friederikastr. Friederikastr. 21, 44789 Bochum |
| Kursleitung |
Anna Engels
Simeon Hoppmann |
| Entgelt | 49,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 12.01.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 4 | Montag • 02.02.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 5 | Montag • 09.02.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
vhs in den Sommerferien
Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte
In diesem Kurs steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit, um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern, ohne dass man eine Ausrüstung benötigt oder ein Fitnessstudio besuchen muss. Der Kurs eignet sich zum Einstieg oder für Fortgeschrittene gleichermaßen.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, saubere Hallensportschuhe sowie ausreichend Trinkwasser mitbringen.
| Kursnummer | M86170 |
| Beginn |
Mo., 12.01.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 02.03.2026, 18:30 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort |
Gymnastikhalle, Friederikastr. Friederikastr. 21, 44789 Bochum |
| Kursleitung |
Anna Engels
Simeon Hoppmann |
| Entgelt | 49,00 € (Ermäßigung möglich) |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 12.01.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 4 | Montag • 02.02.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |
| 5 | Montag • 09.02.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Gymnastikhalle, Friederikastr. |