Kursdetails

vhs vor Ort!

Mit Veranstaltungen vor Ort erleichtern wir Ihnen, sich an Weiterbildungsformaten zu beteiligen.
Wir schaffen weitere Angebote, die in den verschiedenen Stadtteilen stattfinden und sich an bestimmte Anforderungen einzelner Zielgruppen richten. Die vhs arbeitet mit Akteur*innen in den einzelnen Stadtteilen zusammen und organisiert gemeinsam mit ihnen unterschiedliche Bildungsveranstaltungen. Damit fördern wir Ihre Vernetzung und reagieren auf Ihre Bildungsbedarfe.

Weitere Informationen zu stadtteilorientierter (Grund-)Bildung im Rahmen der Entwicklungspauschale des § 18 WbG finden Sie in dieser Dokumentation.


Kursdetails

Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte

In diesem Kurs steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit, um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern, ohne dass man eine Ausrüstung benötigt oder ein Fitnessstudio besuchen muss. Der Kurs eignet sich zum Einstieg oder für Fortgeschrittene gleichermaßen.
Wichtig: eine Matte, ein Handtuch, saubere Hallensportschuhe sowie ausreichend Trinkwasser mitbringen.

Kurstermine 7

Insgesamt gibt es 7 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  12.01.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Gymnastikhalle, Friederikastr.
2 Montag  •  19.01.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Gymnastikhalle, Friederikastr.
3 Montag  •  26.01.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Gymnastikhalle, Friederikastr.
4 Montag  •  02.02.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Gymnastikhalle, Friederikastr.
5 Montag  •  09.02.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Gymnastikhalle, Friederikastr.
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